최고 운동전문가들의 조언, ‘근골격계 기능평가와 프로그램 디자인’ 출판

김병곤·강성우·김동우, 올바른 트레이닝을 위한 현명한 선택은 “평가가 없으면 해답도 없다”
박기준 기자
eco@ecomedia.co.kr | 2020-06-06 14:19:12
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트레이닝 현장에서 운동전문가로 활약하고 있는 저자들이 그동안 경험한 트레이닝의 수많은 노하우와 연구 및 강의를 통해 얻어진 과학적 기반의 트레이닝 원리들을 책으로 정리해 출판했다.

보다 효과적인 트레이닝을 선택하는데 도움이 되길 바라는 마음에서 시작되었다고 저자들은 말한다.

대표 저자인 김병곤 박사는 현재 MLB 토론토 블루제이스 소속 Performance Coach 로 활동하고 있으며, 국내에선 체계적인 트레이닝 관리시스템의 전문가로 알려져 있다.

공동 저자인 강성우 박사와 김동우 원장 또한 QOLFIT 건강운동센터에서 퍼포먼스 디렉터와 대표원장으로 활동하고 있다.

국가대표 및 프로선수의 퍼포먼스 향상과 일반인의 건강을 향상시키는 트레이닝을 디자인하고 있으며, 운동전문가로서 트레이닝 교육 분야 등에서도 많은 활동을 하고 있다.

이 책은 현장에서 직접 트레이닝을 지도하는 운동전문가와 예비 전문가들에게 과학적 근거기반의 트레이닝 원리를 이해하고 효과적인 트레이닝 체계를 정립하는데 도움이 되는 내용으로 구성되어 있다.

대표 저자인 김병곤 박사는 책을 집필하게 된 구체적인 배경에 대해 먼저 20여 년간의 트레이너 생활 동안에 배우고 익힌 지식과 경험을 정리하여 보다 발전된 직업과 전문가 되기 위함이라고 말하고 있다.

두 번째로 국내의 트레이너 업무영역이 외국과는 차이가 있고 외국의 책과 자료를 현장에서 바로 적용하는데 제한이 되어 국내에 맞는 검사 및 평가 운동 프로그램을 만드는 프로그램이 필요했다고 설명한다.

세 번째로 건강운동관리사, 선수 트레이너, 퍼스널 트레이너, 피지컬 코치, 체력 코치 등 선수(회원)의 건강관리를 위해 운동을 지도하는 직업에 도움이었으면 하는 바람에서 시작되었다고 한다.

‘근골격계 기능평가와 프로그램 디자인’ 도서는 최근 코로나-19 바이러스로 인한 전파 위험성의 부담이나 바쁜 스케줄로 인해 스스로 몸을 관리해야 하는 비전문가들에게도 운동접근방법에 대해 체계적인 이해를 도울 수 있을 것으로 기대된다.

 

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