박나인
eco@ecomedia.co.kr | 2020-08-18 17:11:39
[환경미디어= 박나인 기자] 남성호르몬 수치 저하로 인한 남성 갱년기 증상을 겪는 남자들이 늘고 있다. 남성갱년기 증상은 남성호르몬 감소로 인한 원인이 큰데 30대에 정점에 이르렀다가 해마다 감소하게 된다. 남성갱년기 유병률 조사 연구에 따르면 40대 이상 남성갱년기 유병률은 28.4%에 이른다고 한다. 50대 이후 등 연령대가 높아질수록 그 수치는 높아진다.
남성호르몬 감소 증상은 근육량 저하, 만성피로, 우울감, 등으로 나타나며 이러한 증상들이 반복되며 나이가 들면서 생기는 당연한 증상이라고 방치하기 보다는 신체적, 정신적 건강과 직결될 수 있으므로 꾸준히 관리 하는 것이 중요하다.
이를 노화에 따른 자연스러운 현상으로 치부할 수도 있지만 건강에 위협이 될 수 있는 만큼 생활 습관 개선과 도움 되는 보조제 등의 섭취를 통해 도움을 받을 수 있다.
▲ 제공=비니트록스
이러한 남성들의 건강관리를 위해 사과와 포도와 같은 과일 성분에 포함된 폴리페놀 성분이 개선에 도움을 주는 효과가 있어 주목 받고 있다. 과일의 껍질부분에 많이 들어있는 폴리페놀 성분은 인체에 유익한 역할을 하는 것은 맞으나 과일 1개당 포함돼 있는 함량이 워낙 극미량이고 껍질에 포함돼 있어서 사실상 원물로 효과를 볼만큼 충분한 양을 섭취하는 것은 사실상 어렵다.[ⓒ 이미디어. 무단전재-재배포 금지]